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雲林縣警局北港警分局長王立德為增進員警身心靈健康，並紓解執勤壓力，將例行聯合勤教改為戶外會議，規劃前往慈濟北港聯絡處舉辦「茹素環保愛地球」活動，特別邀請慈濟人劉濟雨分享充滿能量的心靈講座；年屆百歲之齡的蔡寬阿嬤也滿面春風的分享養生長壽之道；藉著茶人泡茶的輕鬆自在，淨化每一人心靈中的雜質。曾擔任慈濟馬六甲分會及新加坡分會執行長的志工劉濟雨，以歡喜來上班為主題，他舉例挑夫，身上越有重擔，腳步就越要輕快，無論遇到逆境、困境，步伐加快前進，內容精采風趣，掌聲、笑聲不斷，也使員警的工作疲勞頓消。慈濟志工黃蔡寬阿嬤高齡102歲，70歲加入慈濟擔任志工迄今30餘年，她也現身分享人生的故事，期勉大家要打開心門，以真誠的心與人交流，更要勤勞，天天做好事，一定可以迎接人生中所面臨的各項挑戰。北港慈濟的香積組的志工們各個手藝非凡，將一道道營養味美的素食菜餚送上餐桌，十多道令人垂涎三尺的色香味美蔬食，吸引了員警、警眷及警察志工們一起品嚐，希望藉由「少吃肉、多吃菜」的號召，明確傳達共同保護環境的理想。分局長王立德表示，非常感謝北港慈濟志工的精心安排及提供優質的演講，讓所有參與的警務人員獲益良多。警察工作繁重，勤務24小時不間斷，他除向所有辛苦的員警表達嘉勉與感謝，期盼在嚴正執法中也能有同理心，另叮嚀員警認真工作之餘，更需注意執勤安全及身體健康，本次利用員警、警眷齊聚機會，分享工作經驗、意見溝通，更凝聚團隊向心力，展現警方維護轄區治安之信心與決心。北港警方於慈濟服務處舉辦「茹素環保愛地球」活動，透過充滿正能量的心靈饗宴除紓解員警執勤壓力，亦增進身心靈之健康。（記者陳昭宗拍攝）更多新聞推薦● 雙北市7/1起 上下公車皆須刷卡

新北市教育局於昨（二十五）日在深坑國小舉辦「108年度太陽能燜燒鍋創意競賽」，參賽學童用回收物品製作「創意燜燒鍋」，運用太陽能集中吸熱的原理加熱烹煮新北在地食材，實踐綠能創客精神與低碳飲食目標。新北市教育局工程及環境教育科劉美蘭科長表示，潔淨綠能的開發與應用是當前重要的課題，創意太陽能燜燒鍋結合STEAM跨學科教育、做中學及團隊合作的精神，發揮創意與巧思美化燜燒鍋造型，參賽各組在比賽前，必需詳實記錄太陽能燜燒鍋的研發過程，在挑選烹煮食材的部分也是評分項目，學童必須了解依地區、氣候的不同，生產出的食材也不同，因此每隊依據在地食材所製作的菜單非常多元有創意，進而認識「飲食文化」與「食物的多樣性」是本次競賽的主要特色，將食農教育、能源教育、環境永續的概念深耕在生活實踐中。年年屢獲佳績的竹林國小團隊，利用回收紙箱、保麗龍和海綿製作保溫層，以餅乾鐵盒作為鍋子，製成鯨鯊造型燜燒鍋，希望藉此喚起大家對海洋保育的重視。比賽現場各組都「燒」出在地好料理，例如紅燒坪林豆腐、烘烤金山地瓜、三芝筊白筍炒肉等，除了考驗團隊智慧與創意，融合食農教育更是有趣又有挑戰性。新北市為落實師生節能減碳創意行動，希望讓學童透過趣味體驗比賽，妥善利用各類綠色能源，並積極推動各項低碳政策，例如汰換老舊燈具、培訓校園能源管理師共同為學校用電習慣把脈，以及辦理「創意風力車競賽」、「能源教育學藝競賽」等多元活動，讓學生認識、利用再生能源，養成節能低碳、健康環保愛地球的好習慣。

作者為作家在薪水停滯的時代，很多人會開始考慮下班後兼差，或者用現在比較夯的詞，叫做「斜槓」，不論是兼差或者斜槓，兩者主要的意涵，都是在談如何開拓自己的第二人生，甚至是用興趣賺錢，我身邊很多年輕人都這樣，六點下班後，展開他們的第二人生，像是我的屬下阿瑞去當武術老師、阿宇趕著去幫忙客戶拍影片，筱千帶著筆電去咖啡廳寫小說。傍晚六點的下班卡，像是在這些年輕人身上撒下魔法粉，給了他們全新的靈魂，他們眼神閃閃發光、精神奕奕地衝去做第二份工作，免催、免罵、自動自發，從上班時聽命行事的一條蟲，搖身一變，成為下班後創意無限的活龍。相同的一個人，為什麼差異這樣大，因為這些兼差有一個特性，都是他們原本就有興趣的事情，因為熱愛所以不累。收入呢？平均每個月多了幾千元或幾萬元，說多不多，說少也不少，但總比傻傻等待企業加薪來得快多了。兼差當武術老師的阿瑞後來還出了一本介紹防身武器的書，版稅也拿到幾萬塊，人生的資歷又多了一個，當然很賺到！這是他們的兼差，也是創業，一個不太需要耗費成本的創業，如果成功，就成為主業，如果沒有因此大富大貴，也增加了一些收入，風險極低。這樣的創業模式是這時代的產物，像是一個圓規，以個人為圓心，興趣為半徑，畫出美麗的圓，交疊在原本的主業上頭，互不影響卻也互為支撐，稱之為「微創業」。「微創業」的風潮不僅在台灣，在日本也成為潮流，Live Create股份有限公司的總裁小山龍央先生，觀察到這樣的趨勢，有系統地整理出具體可行的「微創業」方法，在這本《立刻幫自己加薪》中提出的概念，像是「你認為的常識，對別人而言可能不是常識」，這點我就很有感觸。有個朋友是美妝雜誌的記者，常常報導韓國的流行趨勢，因此知道如何在東大門批貨輸入台灣，進而販售賺取差價，這對她來說是常識，對別人來說卻是經營網拍、拿貨的專業知識。她在網路上招生開課，教導韓貨批發，一人收費三千五，招生情況最好的時候，一個月光是學費收入可以破十萬，副業賺得比本薪還高，也意外開創出新的事業。創業不可怕，可怕的是「燒光積蓄的創業」，用興趣微創業方法皆強調是「不賭上整個人生的創業之路」，甚至「將每次失敗，控制在最小限度，即使不幸失敗，也有力氣站起來」，但在如此低風險的微創業下，我也有三點要提醒你：第一、走紅前，錢少又寂寞：斜槓人生一開始時，因為你還不是咖，賺到的錢是比較少的，要透過時間的累積，打出口碑與品牌後，才會逐漸有有不錯的收入，而如果想要達到更進階的名利雙收，往往不是短半年或者一年就可以實現，你需要有點耐心去耕耘，甚至如果你想要達到像知名網紅小玉，九個月入帳340萬的等級，除了努力跟創意有梗外，可能還需要點運氣。第二、工時拉長：當你一開始斜槓，經營副業，你的工作時間一定會變長，尤其一開始，萬事起頭難，這時候體力跟心力耗費最大，你需要顧好你的身體健康，才不會累到往生或者看醫生，在這場戰役中，要走的久，才能走出柳暗花明，看到人生的金銀島。第三、斜槓有成後將面臨抉擇：如果你成為斜槓青年中的佼佼者，逐漸展露頭角，這時候你的副業，可能會影響到你的本業，你將面臨二選一的情況，到時候如何取捨，關鍵點可能是你手上持有現金的厚薄，是否能給你一些奮力一搏的勇氣，存款越多，勇氣越大因此，不論你的興趣是美妝、賣衣服、旅遊還是吃美食，只要你夠喜歡，你就是這領域的達人，透過網路販售你的知識，打造出神奇的煉金術，相信你也會因此覺得很有成就感。當你開始行動，就可能改變你的人生，替自己加薪、開創新局面。本文授權：黃大米粉絲團更多Yahoo論壇文章看罷工的長榮「誠意」 可見沒工會時的員工處境韓國瑜的可笑印象，被國中生定型選舉產業升級，民主政治卻在下墜民進黨會錯過自找救贖的機會嗎？實測大考驗！餐飲外送平台速度和溫度能否兩全？今日推薦影音 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿【Yahoo論壇】係Yahoo奇摩提供給網友、專家的意見交流平台，本文章內容僅反映作者個人意見，不代表Yahoo奇摩立場。有話想說？不吐不快！     >>> 快投稿Yahoo論壇

前列腺癌（亦稱攝護腺癌）為全台男性發生率排名第五的癌症，每年更有約五千四百名男性深受其害！台灣泌尿腫瘤醫學會理事長江博暉表示，衛福部日前已核准新一代口服荷爾蒙藥物適應症，為「高風險非轉移性去勢抗性攝護腺癌」患者提供治療新選擇、免受化療不適、更能延長無轉移存活期逾三年，實為患者一大福音。根據二○一六年衛福部統計報告，男性發生的癌症中，每十一位就有一位確診罹患攝護腺癌，目前治療攝護腺癌方式多元，其中約有六成患者採取荷爾蒙治療，但傳統荷爾蒙治療平均一年多就會因產生抗藥性而失效，攝護腺特異抗原指數（PSA）持續升高。此類型患者臨床稱為「去勢抗性攝護腺癌」患者，從荷爾蒙治療不再有效到病人死亡，平均不到二～三年。過去一旦傳統荷爾蒙治療發生抗藥性，後線化療就是唯一的治療選擇，但化療的療效有限，恐掉髮、手腳麻、噁心嘔吐等副作用更使人卻步；一旦疾病惡化，患者即面臨無藥可用的窘境。所幸近年來有許多新一代荷爾蒙治療藥物陸續問世，讓接受化療失敗後的病人接續使用；另可使用於不適接受化療的病人，顯著延長患者生命，提高其生活品質。當患者PSA指數翻倍時間≦十個月時，轉移的風險就會提高，同時因現今診斷技術上的限制，有逾三成的患者實際上已為轉移性去勢抗性攝護腺癌，卻無法及時確診，錯失正確用藥機會。為解決此治療困境，衛福部於今年核准新一代口服荷爾蒙藥物治療「高風險非轉移性去勢抗性攝護腺癌」的適應症，讓更多高風險患者有機會及早用藥、及早治療、延緩癌症惡化及轉移。醫師呼籲，隨高齡化社會出現，攝護腺癌患者逐年增加，除了注意飲食外，五十歲以上男性應定期做攝護腺癌篩檢，若出現以下症狀，如：夜尿、頻尿、斷斷續續的尿、上小號時有燒灼感、血尿或精液帶血等，應盡速就醫檢查，及早發現、及早治療。若已確診罹患攝護腺癌，更應積極與醫師溝通、定期回診、遵從醫囑穩定用藥，更順利控制病情。

國際中心／綜合報導擁有上百億資產人人稱羨，然而身為富豪卻也背負著一般人難以想像的重擔。德國知名汽車大廠BMW繼承人克拉滕（Susanne Klatten）及科萬特（Stefan Quandt），年紀輕輕就成為公司董事，姊弟倆身家估計超過新台幣1兆，但2人日前受訪時卻透露，他們的生活不如外界想像美好，弟弟廣德特更說，其實他只想當個經理。▲克拉滕和科萬特日前接受雜誌訪問。（圖／翻攝自manager magazine）《彭博社》報導，克拉滕和科萬特在號稱「德國第二大富豪」的父親死後，繼承了龐大資產，2人手中握有半個BMW集團、價值超過10億美元的股票；外界估計，卡蘭登的個人淨資產高達210億美元（約新台幣6300億元）、廣德特的身家也有175億美元（約新台幣5250億元），2人皆名列德國前10大富豪。擁有如此驚人的資產，姊弟倆理應過著人人稱羨的生活，但2人近日接受雜誌訪問時，卻透露出驚人事實，就是他們過得並不快樂；卡蘭登說「很多人或許認為我們整天都坐著遊艇倘佯在地中海」，但事實並非如此，因為特殊的家庭背景，她和母親曾在1978年遭歹徒綁架，更承受了來自外界的忌妒和偏見。廣德特則坦言，雖然他們不需要為了金錢勞動，相對地，自己必須擔起更大的社會責任，確保德國的工作機會；廣德特也提到，他在30歲時就被迫成為公司董事，然而對當時的自己來說，最希望的工作就是當個「單純的」產品經理，或是繼續攻讀建築學位。更多三立新聞網報導死刑犯都跪著？老獄警曝3大原因 揭密行刑「恐怖瞬間」長髮妹洗車！神秘溝溝深蹲炸出 超絕尾燈＋黑bra辣翻G20高峰會將近！中美仍互槓 專家：川習會恐無疾而終游向美國夢！「父女緊擁溺斃」逼哭全球 心碎照揭邊境悲歌

工商時報【邱琮皓╱台北報導】《勞動基準法》第17之1條21日上路，要派公司不得在與派遣勞工簽約前，就先面試該派遣勞工或指定特定勞工的行為。但有業者反映，在新法上路前已先面試、簽約，依勞動部最新函示，在保障勞工工作權及法律不溯及既往前提下，21日前簽約者，都不適用新法。舉例來說，新法在6月21日上路，要派公司如果在5月15日轉掛勞工至派遣公司，雖然新法上路時點在勞工到職90天內，但勞工仍無法利用新法要求要派公司轉正。有不少的要派公司習慣在使用派遣勞工時，會要求派遣公司代為應徵、並從中挑人來面試，或是會把面試通過的勞工「轉掛」在派遣公司後，再來要派公司工作。但在21日新法上路後，這些行為都是違法的。據新上路的勞基法規定，要派單位不得於派遣事業單位與派遣勞工簽訂勞動契約前，有面試該派遣勞工或其他指定特定派遣勞工的行為；如果派遣勞工遇到這類情形，已受領派遣勞工勞務者，派遣勞工可於要派單位提供勞務之日起90日內，以書面向要派單位提出訂定勞動契約的表示。勞動部官員解釋，有地方政府與業者都來詢問新法的適用時點，因此在保障勞工工作權及法律不溯及既往下，21日前簽約者都不適用。同樣的，如果派遣勞工想要轉正，也無法透過新法在90天內主張，必須要循民事訴訟程序確認，由法院依個案事實判定要派公司與派遣勞工在實質上具有僱傭關係。

新加坡亞太盃橋藝錦標賽雖尚未落幕，不過，台灣好手征戰成果豐碩之餘，卻也驚訝發現這項運動竟是當地女性於1920年代到1930年代的最愛，風氣之盛遠勝華人傳統麻將。第52屆亞太盃橋藝錦標賽11日起在怡閣酒店（York Hotel）進行為期10天賽事，台灣今年由中華民國橋藝協會理事長吳清亮率隊參賽 ，共派出「公開組」（OPEN）、「女子組」（LADIES）、混合組（MIXED）各一隊，「長青組」（SENIOR）兩隊參賽。台灣目前暫獲公開組第7名、女子組第2名、長青組B隊第3名、混合組冠軍等名次，由於世界盃資格淘汰賽事結果尚未揭曉，明天才會進行賽事頒獎典禮。與賽的台灣混合組好手則利用輪賽空檔，參訪新加坡博物館，探尋南洋新加坡早期有關橋藝運動歷史足跡。「混合組」好手、桃園平鎮國中教師楊欣龍指出，參觀過程中發現橋牌是當地女性早年最風行運動時，令他們大感意外，因為在華人社群為主的社會，當年最風行的或許是象棋、圍棋或傳統麻將文化，而不是橋牌。對於女性早年流行橋牌運動，「混合組」賽事好手蔡博雅也感到十分好奇。她認為，新加坡近年有不少年輕男女選手競相投入橋藝活動，參與國際賽事均獲各國肯定，這或許與早年受到歐美文化影響所奠定基礎有關，這項運動成為當年殖民時期的各界主流運動，更是重要的社交工具。新加坡文字工作者陳士銘受訪指出，新加坡於1920年代到1930年代仍處英屬殖民時期，或許在當年時空背景下，橋牌是上流社會俱樂部的休閒工具，並蔚為風潮，這導致橋牌成為最受女性歡迎的運動，也是必備的社交技能。他表示，橋牌運動人口目前雖然有限，仍不乏有志之士全力推廣。另外，楊欣龍強調，麻將是華人傳統博弈文化，橋牌源自於歐美等西方社會，麻將在台桌上是一家要對上其他3家，各家都是敵人，橋牌則是要與同伴搭檔合作，因此，一個麻將高手可以在台桌上呼風喚雨，但兩個不合拍的橋牌高手卻可能仍無法取勝，橋牌取勝關鍵是搭檔的合作無間默契。

中國時報【報導李承陽】2年前在台上映的《台北物語》被譽為年度神片，以口碑逆轉開出450萬票房成績，也捧紅「Tony」邱志宇、李宓等演員，續作《台北物語2-獲利者》今年7月將開拍，找來男女主演回鍋，續集講述醫院白色巨塔的故事，宛如台版《我不是藥神》。電影前後兩集故事沒有連貫，但前作的主要演員都盡數回歸、分別化身全新角色。邱志宇將不叫Tony 、改名「志明」，在片中飾演藥廠業務，老是被同行欺負、惡整；李宓將化身性感醫師娘，另一位女主角則是全球城市小姐選美冠軍高子涵，上一集的女主角、跆拳道國手陳怡安則演出醫師，入圍本屆北影最佳女主角的劉引商也將軋一角。然而《台北物語2》導演並非《台北物語》的原導演黃英雄，而是製片余峰銘，因兩人對電影的想法不同，決定不再合作續集。不過黃英雄也準備要拍《台北物語》的續作，片名暫定《我們是不是錯過了煙火》，據知他為節省拍片成本，要等到重大節慶放煙火時才借景拍攝，所以整體進度較慢。黃英雄的新片劇情也與前作無關，但演員同樣找來邱志宇跟李宓，讓《台北物語》的續集鬧出雙包案；成為系列御用男主角的邱志宇笑說：「好像不小心漁翁得利了。」邱志宇去年換到新東家後戲路大開，光目前拍完等著上映的電影就還有5部，廣告也愈接愈大，他形容以前每月平均收入僅1到2萬，現在起碼翻了3倍，「我對《台北物語》還是相當有情感，以前演了10年都沒被看見，直到演出這部片，現在每年都還有粉絲主動包《台北物語》復活場，連兩年我都有到。」

記者盧素梅／台北報導【 6/25 21:55 發稿 ｜ 22:58 更新：新增影音 】國民黨今（25)日晚間在高雄舉行首場總統初選國政願景發表會，高雄市長韓國瑜在政見申論重申「拉進來、打出去」，他並強調，未來外交一定要經濟掛帥，不再是凱子外交，要發展成發財外交跟經貿外交。他並主張，由所有外交官、相關的經貿人員，從第一線幫助國內的中小企業，尋找更多的商機，所以外交一定要轉化為經貿外交。▲國民黨總統初選今晚舉行首場國政願景電視發表會。國民黨總統初選今晚舉行首場國政願景電視發表會，內容聚焦憲政、外交、兩岸及國安四大議題。在談到憲政法，韓國瑜呼籲關切反送中，也應關切台灣自由民主，多少違憲違法機關廣設東廠追殺政敵，控制中選會沒收公投，關切香港同時，難到不該重視我們的自由民主？韓國瑜批評，民進黨得了權力中毒症，看起來民主人，但做的卻是獨裁的事，台灣的民主本是華人的驕傲，但「曾幾何時民主都被民進黨糟蹋掉，若民進黨繼續執政，民主精神將蕩然無存」。談到外交議題，韓國瑜表示，在外交困難，未來外交一定要「經濟掛帥」，中華民國外交空間非常狹隘，要從重視政治資源，調整為重視經濟跟貿易，台灣中小企業百分之八十五都沒有獨立接單的能力，因此要結合經濟部、外貿協會、友好的商會、退休的官員、企業家，過去大家都說中華民國外交是凱子外交、花錢外交、敗家子外交，一定要改為「發財外交」跟「經貿外交」。韓國瑜重申「拉進來、打出去」，拉進來之後，把所有要鎖定的市場，請退休的財經官員來我們台灣，而中小企業沒有大量外銷的能力，但是打出去，所有外部我們重視的市場，由所有外交官、相關的經貿人員，從第一線幫助國內的中小企業，尋找更多的商機，所以外交一定要轉化為經貿外交。韓國瑜也批評，民進黨外交的習性，眼睛往東看美國日本，往西看卻忘記中國大陸14億人市場、東南亞國協6億人市場 、印度12億人市場，新崛起的非洲也有12億人市場。他強調，要落實經貿外交、希望政策。更多三立新聞網報導國民黨政見發表會後 黃國昌PO「廢話訓練」相聲段子嘲諷韓國瑜嗆民進黨「權力中毒」 網罵翻：落跑市長還說別人政見會中駁「親中」質疑 郭台銘：我是永遠的中華民國派不藏私曝「台獨成功方法」 網讚張亞中：國民黨清流

作者：登登／萬島之國的我思，故我在「印尼穆斯林社會，據說可以一夫多妻？男生都可以娶多個老婆？」這是近來我身邊的許多男性友人，最好奇的問題之一。 今天，我就利用這個機會跟大家說清楚、講明白，分享多年來在地的第一線觀察與心得。「限制性」的一夫多妻制 一夫多妻，顧名思義是一個男性可以娶諸位女子為配偶，而多名女子共同擁有一名丈夫的婚姻制。《古蘭經》中提到，穆斯林男子可以奉行一夫多妻制，但也明列他們最多只能擁有 4 位妻子。傳統上，他們要娶第二位妻子時，是不需要經過大老婆同意的；但必須公平對待多位老婆，不能為了取悅其中一位而傷害其他者，否則將不具一夫多妻的資格。 在印尼 2.6 億的人口之中，有超過 85% 的人為伊斯蘭教徒，是世界上最大的穆斯林國家，且法律上也有「平妻」（指一夫多妻下有正妻）制度的相關規範，保障各妻子擁有相同的法律、社會地位。所以，的確值得我們一窺神秘的婚姻制度。開放印尼 vs. 保守派歷經 1998 年排華之亂，軍事政權快速崩解，而歷屆政府也不斷鼓勵開放，力圖帶領印尼成為象徵民主與進步的穆斯林國家。約從 2007 年開始，女權的解放運動和男女平權的概念，也開始在民間醞釀與發酵：如國民民主黨（Nasdem）就曾反對著名伊斯蘭傳教士 Ah Gym 再娶第二任妻子，直言：「作為穆斯林婦女，我們對於配偶再娶第二位妻子感到遺憾，這樣的作為曲解了安拉的原意，也直接傷害了穆斯林婦女的自尊。沒有人願意成為別人的小妾，我們國民民主黨將努力奮鬥，使得一夫多妻制在我們國家逐漸消失。」但保守派仍佔據大部分尚未開放的印尼地區，最著名的代表是繁榮正義黨（PKS）前主席 Anis Matta 曾公開支持「一夫多妻制」，他表示：如果雙方都願意，並且丈夫能保證平等對待他所有妻子，那有什麼不可以呢？伊斯蘭教義保證個人的欲望能在促進社會福利的基礎上得到絕對滿足。「新穆斯林勢力」抬頭一夫多妻的存續與廢除爭議發展至今，徵詢身邊的印尼友人就可以窺知一二，女性反對的比例，明顯大於男性；而已婚的夫妻，相對支持逐漸讓此傳統式微。其實，原因很簡單，印尼國家的建立本來就是「混血」而來：不僅兼容伊斯蘭教和基督教（《聖經》中，嚴格禁止多妻制），在律法制度上，也整合殖民主荷蘭的羅馬帝國法系和伊斯蘭法系；於是成為穆斯林社會中，相對接納民主開放概念的國家。 受到宗教，律法和政治發展的 3 個面向影響，近代的印尼要不是保守派宗教領袖或政客刻意地渲染和汙名化經濟衍生的社會問題，實際上約莫過半的民眾，不分男女老幼，早就拋開傳統，擁抱新經濟社會型態。 這些逐漸成長的「新穆斯林勢力」，主要又以爪哇島的大城市週邊為主，他們奉行中庸的溫和派伊斯蘭教義，並且溫柔看待女性意識抬頭的議題，因為，女性一直以來都是家庭經濟來源的重心，男子多半無穩定工作。非正式關係衍生出的社會問題隨著越來越頻繁的經濟交流，許多派駐工作或經商的非本地人（印尼稱作 ORANG ASING，意旨異鄉人或外國佬），在印尼穆斯林的土地上，卻發展出另類的「文化交流」。這些印尼人與外國人發展出的婚姻關係，通常是個謎，也是不能說的秘密。這些外國人因為長期在外地工作，通常和原本祖國元配的關係，若即若離，一言難盡；也因為生活的寂寞感與生理需求，通常會衍生出以下兩種選擇：一、與元配家庭離婚，和當地人另組家庭二、保有元配關係，卻另外發展小妾或情人的關係不管是哪一種選擇，貼身觀察身邊有類似情況的前輩經驗，歸納之後可以發現共同點在於他們大都透露出「對舊有關係的疲倦」和「對新生活的憧憬」。這樣美好的畫面與想像，就像是短期的強效春藥，的確能帶來暫時的幸福，卻在多年之後，留下後遺症。在華人社會中，非正式婚姻關係下，所產出的小孩叫做庶出或私生子。法律上，庶出和一夫一妻制度下的嫡子女相較之下，在教育和生活上的保障，基本上是天差地遠。而且印尼政府嚴令外國人要與印尼人聯姻，必須出具單身證明，並且在有效期間內，妥善辦理結婚證明等相關證件。 正因為原本的婚姻關係就不甚明朗，再加上印尼政府的行政流程瑣碎耗時（1-3 個月），近乎七成的聯姻，有夫妻之實，卻無夫妻之名，往往最後沒有完成領證登記的流程。最明顯的影響，會是他們後代子女的教育權利與親屬關係的認證上，就是我們所謂的幽靈人口和黑戶。人生，專注一個就夠了另一方面，我的身邊就有個血淋淋的類似案例：25 年前的許大哥，放下原本在中國老家鄉下的家庭（元配和一男一女的小孩），隻身來到印尼打拼奮鬥。20 年過去，事業上，他是成功的，擁有令人稱羨的成就與財富；生活上，他也另外建立了兩個當地家庭（三女一男）。看似人生勝利組的背後，卻有個說不出口的困窘，龐大的家族事業，隨當地子女陸續成年，一一提出分家的提議，這與許大哥原本主張讓元配的嫡長子來繼承家業的意見相左，立即受到了當地老婆們和子女的強烈反對，整整持續了 5 年的訴訟，遲遲無法落幕。在他生病往生前的最後一年，為了逃離家庭風暴和追求心境上的平靜，和我這個初來乍到的台灣年輕人，經過幾次攀談後，成為了忘年之交。他除了對我分享上述的人生故事、以真實告白的口吻，說明內心的罪惡感與不安之外，更不忘時時告誡我，「人生彷如徒手抓沙，貪心的人會失去更多」。想到他窮盡一生都在尋覓幸福，最後卻無法善終，徒留一堆遺憾。除了嘆息感慨，我更想在這裡，勸說所有海漂來打拼的年輕朋友，希望尚未涉入漩渦前的各位，莫忘初衷！人生真的不需要這麼多，專注一個就夠了!最後，我想感謝那個與你第一個牽手走向紅毯的人，若可以，請用一世的修行，來換一段與她共飲一杯清茗的緣分。人與人之間的情，亦如茶道，簡單就是美好，一期一會，一茶一詩，請支持一夫一妻制！※本文由換日線網站授權刊載，原標題為《 「人生，專注一個就夠了！」──印尼「一夫多妻制」下的婚姻文化，與難解的社會問題》，未經同意禁止轉載【關聯閱讀】 你看見真正的穆斯林嗎？你的鄰國、我的母國，生活其實沒有太多不同 穆斯林不只是不吃豬肉而已？淺談「清真認證」與其背後的無限商機作者簡介：臺大畢業，海漂到印尼 ”做工廠 ”。青春寶貴，尋找快速成長與滿足，學習與 12 個國家夥伴共事，體會 team work 真諦。工作外，換下制服，體驗 go-jek ，睜眼看經濟奇蹟背後的奇異現象，參與穆斯林盛會，暫時不用商學院教的邏輯看世界。喜歡陌生攀談，討厭待在舒適圈，停不下思考，是現場主義者。朋友總笑話：等等（登登）我！！小名典故由來。＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿【Yahoo論壇】係網友、專家的意見交流平台，文章僅反映作者意見，不代表Yahoo奇摩立場 >>> 投稿去

年代MUCH繼《青島往事 笨小子成功記》後，將在26日推出的全新家庭溫馨劇《老有所依》，由大腕級女星劉濤擔綱演出，她在劇中飾演江木蘭，是個從外地落戶北京的獨生子女，角色形象正義、富有同情心，在戲裡不只上有老、下有小要照顧，加上工作、經濟壓力，幾乎是80後一代的現況縮影。劉濤在《老有所依》中鼓勵事業重挫的老公重回正軌，如現實生活中的她一樣，為尪復出演藝圈、償清鉅款，不管戲裡戲外都有「幫夫運」。劉濤在拍此劇時，現實情緒同樣崩潰，因為在與《老有所依》簽約的第2天，父親腎部被查出惡性腫瘤，幸好趕在惡化的最後期限前切除，父親康復狀態良好，讓她更能體悟「這世界上，人生所有的名利、財富都抵不過家庭幸福」。劉濤2007年風光與王珂結婚，並同一時間退出演藝圈，2人婚後育有一女一子，不過老公王珂歷經金融危機而破產，還患上抑鬱症，劉濤從此扛起家中經濟大任，不只為老公復出，還在短短5年就還清巨額債款，夫妻10幾年走來雖然遭逢挫折，但依然鶼鰈情深。劇中木蘭的老公呂希事業也重挫，木蘭依然不離不棄，鼓勵丈夫走上正軌，劉濤戲裡戲外都有「幫夫運」。更多娛樂相關新聞哪像剛生完！白家綺產後首露修長美腿女星超猛高叉泳裝「出水芙蓉」霸氣回歸阿嬌「水桶腰、粗手臂」被攙扶 孕相掀議偷忻遭冷凍！阿翔《新時代》被他取代跟張峰奇談結婚 女星交往一個月就想生子今日最夯新聞流量前3名18空姐報到上班後罷工 算曠職台上瞄書一眼 校長說話了封殺再起？恐撼動全球製造業今日娛樂推薦影音

【羅開新聞中心Minsey Weng綜合報導】誰會是自Jan Stephenson（珍•史蒂芬森）和Karrie Webb（凱瑞•韋珀）之後，另一位贏得大賽冠軍的澳洲女子選手。原本最被看好的是擁有前業餘球后資歷，目前世界排名高居第三的李旻智（Minjee Lee），不過剛剛落幕的KPMG Women's PGA Championship（女子PGA錦標賽），排名差很大的Hannah Green（漢娜•葛琳）以一路領先至終場的姿態封后。這場今年轉戰明尼蘇達州Hazeltine National Golf Club（哈澤汀國家高爾夫俱樂部）的女子PGA大賽，賽前世界排名一百一十四的葛琳，開局擊出六十八桿後，每天都待在領先榜上，最終以一桿之差險勝前來衛冕的韓國選手朴城炫（Sung Hyun Park）。儘管連四天都是領先者，不過葛琳贏得並不輕鬆，特別是決賽日在九至十二洞間吞下三記柏忌，看得在圍繩外的高球恩師韋珀緊張不矣，加上朴城炫收尾洞抓下十八呎博蒂，以致於葛琳來到最後一洞時僅僅領先一桿，完全沒有犯錯的空間，否則將在延長賽對決兩度贏得大賽冠軍的朴城炫。葛琳的第二桿落入果嶺旁的沙坑，燃起了朴城炫的希望，但這位年僅二十二歲的澳洲新生代好手頂住壓力，成功把握住五呎推桿，生涯首勝就是大家渴望的大賽。「我現在有點說不出話來，」葛琳在冠軍記者會上說道：「最後五洞真的很緊張，我送進一記關鍵的推桿，後來又出現另一記，最後那一推實在太不可思議了。」「比賽剛開始並不緊張，自己也打得不錯，不過來到後九洞變緊張了，我想第九洞的柏忌很傷，所幸十六洞送進一記漂亮的推桿。我知道朴城炫在最後一洞博蒂，我知道自己一定要打平標準桿，因為我不想再回來打那一洞，很高興自己做到了。」來自伯斯的葛琳，業餘時期兩度獲得韋珀的獎學金（2015和2016年），也讓她得以遊歷各方，其中2015年在Lancaster Country Club（蘭卡斯特鄉村俱樂部）的U.S. Women’s Open（美國女子公開賽），更有機會在現場欣賞女子高壇的年度大賽。四年後，就在個人的第七場大賽，葛琳勇奪女子PGA錦標賽，從此和擁有七座大賽冠軍的恩師齊名，她在賽後感恩說道：「凱瑞的幫助很大，除了經濟上的支持之外，更重要的是和她相處的過程，而且有機會近距離看她如何面對比賽。」 「我想那場美國公開賽無疑是關鍵，讓我知道LPGA比賽的真實狀況為何，真的非常感謝有她，我知道很多獲得獎學金的選手也非常感恩。」2001年在DuPont Country Club（都彭鄉村俱樂部）贏得這場大賽的韋珀，本次比賽只打兩回合就遭到淘汰，不過週末兩天繼續留在現場為子弟兵加油、打氣，最後如願在第十八洞果嶺上一起慶祝冠軍。「我以她為榮，」至今累積四十一座LPGA冠軍的韋珀說道：「我知道冠軍對她的義意，不過感覺就像自己贏得勝利。這是我在高球場上最開心的其中一天，那一年在美國業餘錦標賽（2015年比桿賽並列第三），我就知道她會贏得LPGA冠軍。」韋珀說的沒錯，葛琳業餘時期就展現才華洋溢的一面，多次在職業比賽展現實力，其中2015年的ISPS Handa New Zealand Women's Open（紐西蘭女子公開賽）三天擊出低於標準桿十桿，可惜以四桿之差敗給第二回合狂飆六十一桿的當時世界球后高寶璟（Lydia Ko）。2017年，葛琳正式展開職業生涯，開季連續三場澳巡賽打進前七，並贏得兩場非正式的冠軍，隨後赴美參加辛巡賽，結果以單季三勝強勢打開LPGA大門。葛琳的「大聯盟」菜鳥球季表現差強人意，不過年終以獎金榜排名七十三獲得種子權。時序換成2019年，葛琳季初在家裡的三場比賽均打進前十，只是離開澳洲的LPGA成績都不理想，前一週在Meijer LPGA Classic for Simply Give（邁爾菁英賽）遭到淘汰，但隔週贏得年度第三場大賽，世界排名飆升至二十九位。「真的不敢相信，自己竟然坐在這裡。」葛琳說道：「我一直很想要贏球，沒想到首勝就是大賽，這實在太不可思議了。老實說，賽前我對自己的揮桿並沒有太大的信心，特別是上週成績又不理想。」

【早安健康／王薀】現代人最大的問題就出在普遍性地缺氧，也就是說我們的氧氣明顯地不足，原因來自於大自然不斷被人類毀壞，以及一出門就會吸入到大量的二氧化碳，如果我們經常暴露在充滿各式各樣油、煙的環境中，我們等於一直在消耗氧氣，身體無法攝取足夠的氧氣分量，這在我們大自然的環境中，已經成為一個很大的問題。  現代人由於精神緊張，長期地在冷暖氣間久坐不動，又缺乏運動量來提升心肺功能，情緒的不穩定、受到外境侵襲的焦慮不安，連睡覺也在運轉腦神經……長此以往，當然便會導致缺乏氧氣。如果沒有透過靜坐或站樁這些簡單的功法來補充能量，自己就會明顯地感受到，一過了傍晚就會覺得欲振乏力，兩眼茫茫，經常性地偏頭痛，或頭暈、噁心、想吐……其實只要學過靜坐的人便知道，這些身心的反應常是導源於消耗太多的氧氣，但又無法快速地補充新氧氣而造成的。  我們的身體如果經常性地缺氧，這是會直接傷害到身體內部的細胞，如果在某一個區域的細胞經常被傷害，那個區塊便是形成癌症最危險的地帶，所以如何讓細胞直接可以獲取氧氣，特別是高活性的氧氣，這是很值得去研究的一個課題。  人體之所以會有發炎的問題，也是因為失去了抗氧化的能力，久而久之，自由基直接就會對細胞產生傷害，那就會引起發炎，或者體內的基因也會有不好的變化……不管怎麼說，一個懂得靜坐的人，基本上他還要具備有基本的保健概念，不是把身體置之度外，這是本末倒置的。身體的基本健康標準值如未達到，再加上所處的環境是缺氧的，即便你每天打坐，那個效果也不會太好。  如果長時間靜坐，懂得調解心裡的壓力和情緒，生活習慣正常，飲食得當，心中沒有存在著任何負面的思維，在臉部和身體的表徵上其實都可以觀察得出來，通常比一般沒有靜坐的人不容易產生皺紋或者是老人斑，還有東一塊黑、西一塊紫的深沉色素，同時肌肉關節也較不容易有發炎的機會。  首先找一處空氣流通、無人聲喧鬧的處所，便可以操練這套功法，非常簡便，適合現代人，每天花幾分鐘便可以得到無窮的好處。先調整好呼吸，一至七次，全身放鬆，接著想像湧泉穴處有兩股真氣，輕輕地帶動意念，讓自己身體屈膝下移，重點是膝蓋不要超過腳趾頭的位置即可停止。兩隻手臂無意識地輕鬆自然上提至膻中穴對等處，兩手臂如同抱著一棵大樹的模樣，接著調整呼吸至舒服之後，用此動作做出入息二十一次，吸氣的時候，舌往上顎處捲，吐氣的時候，舌往下顎處內捲，反覆行之。  繼續看下一頁，學會靜坐、呼吸的4個動作！  做完調整出入息的預備式之後，接著身體慢慢恢復立式姿勢，雙手下放至兩腳大腿外側，接著兩隻手臂往左右提升至肩高處，隨著手臂上提時徐徐吸氣，接著兩手往胸前做交叉式內收後，雙手繼續往身體處如擁抱狀，雙手掌拍打至雙肩後返回原處，邊做邊吐氣，此動作做七至二十一次。  要注意的是，在做此功法的任一動作，都要注意到，吸氣的時候，要舌捲上顎，吐氣的時候，舌往下顎內捲，吸氣時稍提會陰，兩腳掌稍用力抓地，但全身意念都必須鬆透而做，不可有任何緊張、縮肌之態，吐氣時腳掌和會陰同時放鬆。  第二個動作，屈膝甩臂的動作，接續上一式雙臂的擺動姿態，繼續操作，唯兩臂交叉的時候，雙膝要如同上述站樁之姿態下屈，勿超過趾尖，下屈時吸氣，還原時吐氣，如此動作反覆做七至二十一次，配合呼吸。  第三個動作，立姿擺動上半身，配合雙臂，如同手搖鼓般擺動雙臂，拍打後肩膀和腰際，如果上半身轉頭向左側時，右手手掌會拍擊至左邊的臂膀，左邊的手掌會拍打至右邊的腰際，反之亦然，如此反覆操作七至二十一次。上半身轉動時，頭手隨之轉動，呼吸自然，此式不必理會舌尖、腳掌及會陰，一切自然而行。  第四個動作，雙手成交疊相抱，想像為太極合抱圖，放置在丹田處，順時鐘三百六十度按腹摩擦三十六圈後，反方向重覆摩擦三十六圈，最後吸氣，舌抵上顎，腳尖著地，提後腳跟，雙手漸移至頂，雙手掌反向朝天，吐氣後雙手分開，如鳥雙翅內收之姿勢，漸漸往雙腿處移動，此時腳跟亦漸漸平返地面，此為一次，後繼續此動作，反覆行之共七至二十一次。  第五個動作，兩手摩擦雙掌，摩擦時要想像雙手掌勞宮處有兩顆發燙灼熱如太陽光般的火焰，拍打三次之後，摩擦雙掌至發燙發熱，後先平燙額間、臉頰還有後腦，再還原。雙掌再度擊掌摩擦至發熱，用雙掌摩擦前胸、後腎，如此反覆，摩擦身體從上至前胸後背，至大腿內側、臀部、大腿後側、小腿，一路往下至舒適為止。  本文摘自《靜坐之後》／王薀／薄伽梵  …  延伸閱讀：更多健康相關新聞喝無糖飲料仍月肥2公斤 「它們」是陷阱調低亮度滑手機較護眼？醫生揭真相保健食品不等同健康食品 專家教你這樣分係數高比較好？ 專家破除防曬迷思飲酒抗失眠？ 醫師：恐有可怕後遺症今日最夯新聞流量前3名18空姐報到上班後罷工 算曠職館長怒嗆黃暐瀚：不懂就閉嘴梅雨掰！菲律賓熱帶擾動恐成颱今日推薦影音＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿有話想說？歡迎投稿>>>【Yahoo論壇】

娛樂中心／綜合報導香港影帝「發哥」周潤發出道46年，親民作風備受外界讚揚，1987年他與陳薈蓮結婚，感情相當甜蜜，不過夫妻倆結婚33年膝下並無子嗣，因此決定將身後高達56億的財產全數捐出做公益。近年來周潤發喜愛從事戶外運動，還經常被捕捉到慢跑、爬山的身影。▲周潤發在全球享有極高的知名度。（圖／双喜電影提供）據《東周刊》報導，凡事要求做到最完美的周潤發，特地請來「星級健身教練」為他指點步行、爬山等運動，避免自己受到運動傷害，又能將運動的功效發揮到最極致，教練每回運動時也會在一旁指導他拉筋、放鬆肌肉等，可說是相當認真，積極運動也是發哥這幾年越來越回春的原因。▲東周刊報導周潤發抗老的秘訣。（圖／翻攝自東周刊臉書）先前周潤發參加馬拉松比賽時，也請來專業教練指導幫助他提高效率，愛妻陳薈蓮還會親手製作「健康養身餐」，以清淡少油、少鹽、多吃蔬菜、減少攝取肉類以及戒掉糖品來保養身材。▼▲周潤發越活越年輕，時常被捕捉到運動的身影。（圖／翻攝自電影賭神劇照、微博）私下生活相當低調的周潤發，鮮少曝光自己的生活，不僅如此，身價高達數億的他也不戴名錶，更不開名車，陳薈蓮去年接受訪問時坦言夫妻倆正在進行「身後裸捐」這件事，並透露兩人準備將錢百分百捐出去，並設好了慈善基金會連手續都辦妥，還表示發哥每月只花800港幣（約新台幣3200元），相當節儉。（編輯：李薇）更多三立新聞網報導婚後太幸福！阿嬌「腫一圈飄濃濃孕味」 知情人揭背後真相全因媽媽戳心一句話！女模砸千萬整型300次被嘲「怪獸」深V掉出半球！47歲袁詠儀高衩裙洩美腿…絕對領域被看光發福腫臉照瘋傳！吳亦凡認「變胖瘦不下來」 揭密背後原因

台北市 / 尹智剛 陳知學 報導民進黨祕書長羅文嘉也是書店創辦人，他今天和流亡到台灣的香港銅鑼灣書店創辦人林榮基對談。儘管香港暫緩修訂逃犯條例，但林榮基卻不願再回香港，反而想集資在西門町開書店。媒體問羅文嘉願不願提供林榮基工作機會，羅文嘉則謙稱自己書店小，半開玩笑地說還是不要害林榮基比較好。收下民進黨祕書長羅文嘉送的書，香港銅鑼灣書店創辦人林榮基神回應，從4月25日來台儘管期間簽證延長，但也只剩1個多月，林榮基想在台灣定居，依照規定平均月薪至少要4萬7971元，香港銅鑼灣書店創辦人林榮基表示，「逗留時間到7月25日之後我就不管了因為我沒辦法控制啊，眾籌集資理想的話我就會在西門町方向還是跟以前我開始搞書店的理念一樣。」同樣是書店老闆的羅文嘉，可以聘請林榮基嗎？民進黨祕書長羅文嘉回應，不適合他的目標群眾，我們社區型不要害他，他在那邊比較有商機。面對香港的反送中抗爭，即使香港特首林鄭月娥道歉，宣布暫緩修訂逃犯條例，兩人對香港的未來依然不樂觀，林榮基表示，「基本法23條是一把刀送中是另一把刀，北京不會去掉的我看法悲觀300400萬人跑出去又怎樣」，羅文嘉也表示，「緩兵之計，秋後算帳，估計中聯辦對港控制更嚴格」，羅文嘉強調，香港民主展開後就不會停止，台灣民眾必須更挺香港支持反送中。原始連結更多華視新聞報導 港"逃犯條例"若通過 罪犯送中國受審 憂被"送中" 林榮基盼延長在台灣時間

娛樂中心／綜合報導綜藝大哥賀一航本（6）月3日驚傳因罹患大腸癌離開人世，享壽64歲，突如其來的消息，讓身旁的家人萬分不捨，而遺孀Judy直至今日提到賀一航還是會忍不住淚崩，「我現在心很空、很孤單，心裡好像少了 一塊肉。」讓不少網友聽了相當不捨。▲Judy直至今日提到賀一航，「心裡好像少了 一塊肉。」（圖／記者邱榮吉攝影）據《中時》報導，相當愛車的賀一航，生前想買車時卻一直被老婆阻擋，後來住院後，Judy連忙鼓勵他好起來的話，要換什麼車都可以，當時賀一航還像小孩般地跟羅時豐夫婦炫耀，想不到過幾天他下床站了一會，突然覺得身體有點沉，因此躺下來睡一會，結果睡一睡就走了，「沒有什麼昏迷、痛苦，走的臉就是睡覺的臉。」Judy透露很多好友安慰她老公走得很安詳是一種難得的福報，但她還是痛得不知道自己要多久才會痊癒。▼▲Judy曝光賀一航生前最後病況。（圖／記者邱榮吉攝影）Judy表示以前24小時都繞著「爸爸」賀一航，幫他打理生活大小事，因此外界都認為賀一航相當依賴老婆，但直到賀一航走後，Judy才明白，原來自己那麼依賴他，Judy更表示許多人在賀一航走後，都有夢過他，但她卻連一次都沒夢過，讓她相當洩氣，而大家也只好安慰Judy，賀一航是因為怕她難過，才不捨來到她夢中做客。▼▲王彩樺透露曾夢到賀一航在洗頭。（圖／翻攝自賀一航臉書、記者邱榮吉攝影）Judy感激表示，這段時間許多朋友都主動聯絡她，希望可以幫上忙，包含三立總經理同時也是賀一航演藝事業上恩人的張榮華，以及綜藝天王吳宗憲都對她相當照顧，Judy也表示不會考慮幕前工作，因為賀一航不喜歡她走幕前，「他雖然走了，我還是希望尊重他！」字字句句難掩對「爸爸」的不捨以及敬重，令人相當不捨。更多三立新聞網報導賀一航臨終前吐「真心話」！曾治豪一聽難過：我心裡氣…曾被偶像賀一航認可！曾國城聽聞死訊愣十秒…悟出新道理長榮罷工／不同聲音！正妹空姐不罷工 發文批工會「蠻橫」悲度39年結婚紀念日…沛小嵐獻蛋糕馬如龍：約定七世夫妻

高雄市 / 綜合報導高雄市登革熱疫情持續延燒，本土登革熱病例累計達24例，日前市長韓國瑜表示，要以升高水位，養魚吃病媒蚊幼蟲來防治登革熱，然而，昆蟲博士吳加雄就在臉書發文，南部地區的登革熱疫情，主要由埃及斑蚊及白線斑蚊傳播，而這兩種蚊子歡在「小型水體」產卵，不會在湖水這種「大型水體」中產卵，提高金獅湖水位提高反而會增加日本腦炎疫情，吳加雄為此還怒批「這才是真的亡國滅種！」。高雄登革熱疫情蔓延，到6月24日的統計，本土登革熱病例累積達24例，以三民區區21例最為嚴重，市長韓國瑜就提出了防治辦法，高雄市長 韓國瑜：「用生態的工法來防治登革熱，是我們要思考的一個思考點。」韓國瑜所謂的生態工法就是升高金獅湖水位，養魚來吃病媒蚊的幼蟲。然而昆蟲博士吳加雄就在臉書公開發文，表示不認同這樣的防治法，吳加雄指出，韓國瑜市長的這套方法，如果水質沒有控管好，反而會產生引發日本腦炎的三斑家蚊的孑孓產生，屆時可能不止登革熱，還有日本腦炎的疫情，怒批這根本是亡國滅種。而高雄市府表示，拉高水位政策並非天馬行空，生態防治策略在高雄行之有年，現在防疫是多管齊下，韓國瑜的新生態防治法引發兩面聲浪，不過高雄市民還是希望，韓市長能再加強防疫，別再讓登革熱疫情延燒下去。原始連結更多華視新聞報導 本土登革熱又添1例 全24例都在高雄 擔心登革熱群聚感染 韓國瑜7/6高雄造勢取消